รู้แล้วเลี่ยงด่วน 7 อาหารทำลายสุขภาพที่แม่ท้องไม่ควรทาน

รู้แล้วเลี่ยงด่วน 7 อาหารทำลายสุขภาพที่แม่ท้องไม่ควรทาน

การทานอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์ควรผ่านการใส่ใจในเรื่องสารอาหารและความสะอาดเป็นหลัก เพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปย่อมส่งผลไปยังลูกน้อยในครรภ์เสมอ ดังนั้นหากต้องการให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่มีภูมิต้านทานที่ดี คุณแม่ควรเริ่มบำรุงตัวเองด้วยอาหารดีมีประโยชน์ตั้งแต่เริ่มรู้ว่ามีตัวน้อย ในขณะเดียวกันก็ต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่และลูกในครรภ์ด้วย มาดูกันค่ะว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่คุณแม่ไม่ควรทาน 1.ปลาดิบเหตุผลที่คุณแม่ไม่ควรทานปลาดิบในขณะตั้งครรภ์ เพราะหากปลาดิบที่ทานเข้าไปไม่มีความสดมากพอ จะมีเหล่าพยาธิหรือปรสิตที่ส่งผลร้ายต่อลูกในครรภ์ ดังนั้นแนะนำให้ทานปลาที่ผ่านการปรุงสุกเพื่อความปลอดภัยจะดีกว่า แต่ในกรณีที่คุณแม่อยากทานปลาดิบมากๆ จนอาจส่งผลทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดได้ง่าย แนะนำให้เลือกร้านที่มีปลาที่สดและสะอาดจริงๆ slotxo 2.ชีสสดบรรดาชีสที่มีลักษณะเป็นชีสสด เช่น มอสซาเรล่า รีคอตต่า เฟต่า และชีสนมแพะ แม้จะเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินหลายชนิด แต่ก็เป็นอาหารที่มีโอกาสเป็นที่อยู่ของเชื้ออีโคลายและลิสเทอริโอซิส ซึ่งเชื้อโรคทั้งสองชนิดนี้เป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์และตัวคุณแม่เอง 3.เนื้อสัตว์แปรรูปเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก โบโลน่า แฮม รวมถึงอาหารกระป๋องและอาหารสำเร็จรูปทั้งหลาย ล้วนเป็นอาหารที่มีการใส่สารกันเสีย…
แนะวิธี สอนลูกอย่างไรให้ปลอดภัยจากอุบัติเหตุบนท้องถนน

แนะวิธี สอนลูกอย่างไรให้ปลอดภัยจากอุบัติเหตุบนท้องถนน

การสอนหรือปลูกฝังในเรื่องการใช้รถใช้ถนนให้กับเด็กๆ ถือเป็นเรื่องที่ต้องส่งเสริมและให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กที่มีบ้านอยู่ติดกับถนน เพราะโอกาสในการข้ามถนนไปมาอีกฝั่งอาจจะเกิดขึ้นบ่อย ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องมีวิธีการสอนให้ลูกระวังรถ และสอนการป้องกันตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนในระหว่างการข้ามถนนหรือการใช้รถบนท้องถนนก็ตาม มาลองดู 4 วิธีสอนลูกให้ระวังรถก่อนออกจากบ้านกันค่ะ slotxo 1.ปลูกฝังการระวังรถตั้งแต่ยังเล็กการปลูกฝังลูกให้ระวังรถตั้งแต่เด็ก คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ด้วยการลงสนามจริง นั่นก็คือพาลูกออกไปหน้าบ้านยืนบนฟุตบาทเพื่อให้มองเห็นรถที่ผ่านไปผ่านมา จากนั้นสอนให้ลูกเห็นรถที่ขับมาจากซ้ายขวาสลับกันไป เพื่อให้รู้ว่าบนถนนจะมีรถที่ขับมาทั้งสองข้าง พยายามปลูกฝังการข้ามถนนเมื่อปลอดรถทั้งสองข้าง หรือให้สังเกตระยะที่รถขับมา หากไกลมากๆ ก็สามารถข้ามถนนได้ และที่สำคัญควรให้ลูกกระโดดขึ้นบนฟุตบาททันทีเมื่อมีรถวิ่งมาด้วยความเร็ว 2.สอนการใช้สะพานลอยและทางม้าลายการสอนให้ลูกใช้สะพานลอยและทางม้าลาย คือวิธีการสอนให้ลูกระวังรถเมื่อถึงวัยที่ต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยตัวเอง พ่อแม่จำเป็นต้องสอนวิธีการข้ามถนนที่ถูกต้อง สอนการใช้สะพานลอย และสอนการใช้ทางม้าลาย รวมทั้งการดูสัญญาณไฟเป็นหลัก xoslot 3.หลีกเลี่ยงด้านหน้าและด้านหลังรถในระยะประชิดการสอนให้ลูกหลีกเลี่ยงการยืน การเดิน หรือแม้แต่การข้ามถนนในบริเวณหน้าและหลังรถคันใหญ่ในระยะประชิด…
7 วิธีป้องกันการติดเชื้อไวรัส RSV เรื่องใกล้ตัวลูกน้อยที่พ่อแม่ควรรู้

7 วิธีป้องกันการติดเชื้อไวรัส RSV เรื่องใกล้ตัวลูกน้อยที่พ่อแม่ควรรู้

นอกจากจะต้องรับมือกับการระบาดของโรคไวรัสโควิด19 แล้ว ก็ยังมีเชื้อไวรัส RSV ที่ทำให้พ่อแม่ต้องเป็นกังวลเพิ่มมากขึ้นไม่แพ้กัน โดยเฉพาะในครอบครัวที่เด็กเล็ก เนื่องจากเชื้อไวรัสชนิดนี้เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจที่มีความรุนแรงอย่างมาก และเป็นโรคที่มีการระบาดในช่วงปลายฤดูฝนเหมือนโรคหลอดลมอักเสบและปอดบวม วันนี้เราจึงขอนำวิธีการป้องกันการติดเชื้อไวรัส RSV มาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านให้ได้เตรียมตัวป้องกันไวรัสชนิดนี้กันค่ะ slotxo 1.หมั่นล้างมือบ่อยๆพ่อแม่ควรให้ความสำคัญกับการล้างมือลูกบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังกลับจากนอกสถานที่ ไม่เพียงแต่ลูกเท่านั้นที่ต้องล้างมือให้สะอาด แต่ยังรวมถึงทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการสัมผัสเด็กๆ เองก็ควรให้ความสำคัญกับการล้างมือด้วยเช่นกัน 2.รักษาความสะอาดของสิ่งรอบตัวสิ่งรอบตัวที่ควรให้ความสำคัญในเรื่องความสะอาดก็คือห้องครัว ห้องน้ำ และห้องนอน จำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดบ่อยๆ และควรทิ้งกระดาษชำระที่ใช้แล้วทันที ไม่ควรเก็บไว้นานๆ เพราะอาจทำให้เกิดการแพร่เชื้อโรคได้ xoslot 3.หลีกเลี่ยงการสัมผัสการหลีกเลี่ยงการสัมผัส จำเป็นที่จะต้องมาพร้อมกับการหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด เพราะสถานที่ดังกล่าวจะทำให้เกิดการสัมผัสได้ง่ายมากๆ โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุ…
วิธีดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์ เมื่อต้องเผชิญภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

วิธีดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์ เมื่อต้องเผชิญภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์นั้น ถือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างสร้างความกังวลใจกับคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่น้อยเลยทีเดียว วันนี้เราจึงขอนำสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรคไทรอยด์ พร้อมทั้งอาการและวิธีการรักษามาแบ่งปันให้คุณแม่ได้ทราบกันค่ะ เพื่อที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะสามารถรับมือกับอาการและการดูแลเมื่อเผชิญกับโรคชนิดนี้ได้อย่างดี คุณแม่ตั้งครรภ์กับต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคไทรอยด์แต่เดิมหรืออาจจะเคยมีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกตินั้น ย่อมมีความกังวลว่าอาการอาจจะกำเริบเมื่อตั้งครรภ์ หรืออาจจะทำให้เกิดผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ ซึ่งในช่วงที่ผู้หญิงตั้งครรภ์นั้น ต่อมไทรอยด์จะมีขนาดที่โตขึ้นจากเดิมเพียงเล็กน้อย และอาจทำให้ระดับฮอร์โมนไทรอยด์เปลี่ยนแปลง รวมทั้งมีการเผาผลาญภายในร่างกายเพิ่มขึ้นร้อยละ 20 slotxo ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ในส่วนของภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์นั้นจะพบไม่บ่อยนัก เนื่องจากผู้หญิงที่มีภาวะต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนได้น้อยนั้น โดยส่วนใหญ่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการมีบุตรยาก เพราะไข่ไม่ตกหรือไม่สมบูรณ์นั่นเอง อาการจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ในส่วนของอาการจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์ อาจมีภาวะโลหิตจาง ความดันโลหิตสูง ทารกในครรภ์เจริญเติบโตช้า รกอาจลอกตัวก่อนกำหนด มีโอกาสแท้ง และทารกอาจเสียขณะคลอดสูงมาก หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม xoslot การดูแลรักษาจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์สำหรับวิธีการดูแลรักษาคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เผชิญกับภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์คือการรับการรักษาจากสูติแพทย์ และรับการตรวจพร้อมติดตามโดยอายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อ พร้อมทั้งการทานยา…
เรื่องใหญ่กว่าที่คิด แค่เวลานอนลูก พ่อแม่อาจหย่ากันได้

เรื่องใหญ่กว่าที่คิด แค่เวลานอนลูก พ่อแม่อาจหย่ากันได้

เมื่อใช้ชีวิตคู่ด้วยกันก็เป็นธรรมดาที่ลิ้นกับฟันย่อมต้องกระทบกระทั่งกันบ้าง เพราะใช่ว่ารักกันแล้วจะต้องเห็นด้วยในทุกเรื่อง แต่ก็ต้องระวังด้วยเช่นกัน เพราะบางเรื่องที่มีความเห็นไม่ตรงกันอาจ slotxo บั่นทอนความสัมพันธ์ได้โดยไม่รู้ตัวผลการวิจัยล่าสุดพบว่า แค่เถียงกันเรื่องเวลาเข้านอนของลูกน้อย ก็อาจนำไปสู่การหย่าร้างหรือแยกทางของคู่สามีภรรยาได้ เพราะความเห็นที่ต่างกันทำให้เกิดความตึงเครียดของคนที่เป็นพ่อเป็นแม่ได้อย่างคาดไม่ถึง xoslot ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัย Pennsylvania State University ในสหรัฐอเมริกา ทำการศึกษาโดยสอบถามจากผู้มีลูกเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาเมื่อต้องตื่นมาดูลูกน้อยกลางดึก ในขณะที่ลูกมีอายุ 1 เดือน 3 เดือน 6 เดือน 9 เดือน และ 12 เดือนโดยสอบถามจากคนที่เป็นแม่ 167 คน…
7 ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ สร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ ได้ที่บ้าน สำหรับหนูๆ

7 ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ สร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ ได้ที่บ้าน สำหรับหนูๆ

ในยุคที่ใครๆ ก็ตื่นตัวกับการออกกำลังกาย ไม่เว้นแม้แต่ครอบครัวที่มีเด็กเล็ก ย่อมต้องอยากสนับสนุนให้พวกเขาเล่นกีฬาและออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มภูมิต้านทาน การออกกำลังกายในวัยนี้ ยังช่วยเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ โดยเฉพาะการฝึกควบคุมร่างกาย ฟิตเนส เฟิรส์ท ขอแนะนำ “7 ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์” ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน รับประกันความสนุกทุกท่าจนนึกว่ากำลัง “เล่น” อยู่ แถมได้ปล่อยพลังเกินร้อย ที่สำคัญทั้ง 7 ท่า ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านร่างกายและสมาธิให้กับคุณหนูได้เป็นอย่างดีเพราะเด็กเป็นวัยในการลอกเลียนแบบสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัวอยู่แล้ว การออกแบบท่าออกกำลังกายทั้ง 7 ท่าด้วยการเลียนแบบท่าทางของสัตว์ จึงไม่ต่างกับการเล่นสนุกที่พวกเขาทำอยู่ทุกวัน slotxo…