9 ข้อ ในการดูแลตนเอง ของคุณแม่หลังคลอดบุตร

9 ข้อ ในการดูแลตนเอง ของคุณแม่หลังคลอดบุตร

การคลอดบุตรแต่ละครั้งของคุณแม่ สูญเสียเลือดและพลังงานไปเป็นจำนวนมาก ดังนั้นการฟื้นฟูดูแลตัวเองให้กลับมามีสุขภาพดีได้โดยเร็วจึงมีความสำคัญมากทีเดียว นั่นก็เพื่อให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมสำหรับดูแลลูกน้อยมากขึ้น โดยมีวิธีการดูแลตนเองที่แม่หลังคลอดควรทำดังนี้ สล็อตออนไลน์ 1.พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วง 2 สัปดาห์แรก คุณแม่ควรนอนพักผ่อนให้เต็มที่ทั้งกลางคืน และกลางวัน เมื่อลูกหลับก็ควรหาเวลานอนพักผ่อนด้วย เพื่อให้ร่างกายได้มีการพักฟื้นและซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอได้อย่างเต็มที่ 2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นโปรตีน เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นม ไข่ ธัญพืช และ ผลไม้ เป็นต้น นั่นก็เพื่อฟื้นฟูและบำรุงสุขภาพของคุณแม่ให้แข็งแรงอย่างรวดเร็ว ที่สำคัญอย่าลืมทานแคลเซียมและยาบำรุงเลือดที่แพทย์ให้หลังคลอดไปจนหมดด้วย jumboslot…
คุณหมอเสาวภาแนะนำคุณพ่อคุณแม่ “สอนลูกไม่ให้ทำร้ายใคร”

คุณหมอเสาวภาแนะนำคุณพ่อคุณแม่ “สอนลูกไม่ให้ทำร้ายใคร”

คุณหมอเสาวภา พรจินดารักษ์ กุมารแพทย์พัฒนาการและพฤติกรรมเด็ก เจ้าของแฟนเพจ "หมอเสาวภาเลี้ยงลูกเชิงบวก" ได้แนะนำการ "สอนลูกไม่ให้ทำร้ายใคร" ไว้ในเพจดังนี้ สล็อตออนไลน์ 1.สอนลูกให้ยึดถือคุณค่าที่ภายใน ไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอกถ้าลูกยึดถือคุณค่าภายใน จะหวั่นไหวต่อสิ่งเร้าที่ยั่วยวนยาก สอนลูกให้เคารพศักดิ์ศรีของคนอื่น เท่ากับศักดิ์ศรีของตนเองถ้าลูกไม่อยากให้ใครมาย่ำยี ก็อย่าไปย่ำยีคนอื่น jumboslot 3.สอนลูกให้เมตตาต่อตนเอง ให้เท่ากับเมตตาต่อผู้อื่นพ่อแม่ควรเลี้ยงลูกด้วยความรักและเมตตา ไม่ใช้อารมณ์รุนแรง ความเมตตาทำให้คิดถึงใจเขาใจเราได้ 4.สอนลูกให้มีความนับถือและภาคภูมิใจในตนเองวัยรุ่นต้องการพื้นที่แสดงออก พ่อแม่ควรหาโอกาสให้ลูกได้เป็นตัวของตัวเองและชื่นชมเขา คนที่นับถือตนเองมากพอ จะไม่พาตนเองลงต่ำ เครดิตฟรี 5.สอนลูกให้ใช้สติแก้ปัญหา ไม่ใช่อารมณ์บ่อยครั้งที่วัยรุ่นโดนพวกมากลากไป พ่อแม่ต้องเลี้ยงลูกให้ใช้สติ คิดรอบคอบก่อนทำอะไร 6.สอนลูกให้ถ่ายเทพลังรุนแรงในเชิงบวกเช่น…
โรคเลือดออกในปอด ภัยเงียบของเด็กทารกที่คุณแม่ควรระวัง

โรคเลือดออกในปอด ภัยเงียบของเด็กทารกที่คุณแม่ควรระวัง

เด็กทารกหรือเด็กแรกเกิด เป็นวัยที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกายยังไม่สมบูรณ์แข็งแรงมากเท่าที่ควร จึงต้องมีการเฝ้าระวังดูแลอย่างใกล้ชิดอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เด็กเสี่ยงเจ็บป่วยง่าย โดยเฉพาะโรคบางอย่าง ที่ถือว่าเป็นวิกฤตของเด็กทารกเกิดใหม่เลยก็ว่าได้ นั่นก็คือโรคเลือดออกในปอด สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าโรคนี้คืออะไร เราจะพาไปทำความเข้าใจกันก่อนดังนี้ สล็อตออนไลน์ รู้จักโรคเลือดออกในปอด และสาเหตุของการเกิดโรค โรคเลือดออกในปอด เป็นโรคที่ไม่ค่อยพบเห็นได้ง่ายมากนัก โดยอัตราส่วนที่จะพบก็ 1 ต่อ 100 ของเด็กที่คลอด สำหรับโรคเลือดออกในปอด จะเป็นโรคที่เกิดกับเด็กทารกตั้งแต่ที่อยู่ในครรภ์ของแม่ ลักษณะของโรคนี้ก็คือ ปอดของเด็กทารกจะมีอวัยวะที่เป็นลักษณะของกลีบปอด โดยจะงอกเพิ่มขึ้นมาจากปอด เนื้อที่งอกออกมานี้อาจจะไม่เป็นอันตรายกับเด็กจนถึงขั้นที่เสียชีวิต แต่ก็ทำให้ร่างกายของเด็กมีอาการผิดปกติได้ สำหรับสาเหตุของการเกิดโรคก็มาจากปอดมีการหมุนผิดรูปจากเดิม ทำให้มีอวัยวะที่เป็นส่วนของเส้นเลือดใหญ่เข้ามาแทรกแทนที่ จากที่ปกติจะต้องไปออกที่หัวใจ…
7 เรื่องที่พ่อแม่ต้องระวังเมื่อเด็ก “เปิดเทอม”

7 เรื่องที่พ่อแม่ต้องระวังเมื่อเด็ก “เปิดเทอม”

ในช่วงเปิดภาคเรียน เป็นช่วงที่เด็กๆ จะอยู่ห่างจากสายตาพ่อแม่หรือผู้ปกครอง แม้ว่าที่โรงเรียนจะมีครูคอยดูแล แต่ก็อาจดูแลได้ไม่ทั่วถึง ทำให้บ่อยครั้ง เด็กๆ ก็เข้าไปอยู่ในเหตุการณ์ที่เป็นตัวอย่างที่ไม่ดี สถานการณ์ฉุกเฉิน หรือสถานการณ์เสี่ยงต่อชีวิต ที่อาจลงท้ายด้วยความสูญเสีย ดังนั้น ผู้ใหญ่จึงควรระวัง 7 เรื่องนี้ให้มากในช่วงที่เด็กต้องไปโรงเรียน สล็อตออนไลน์ ระวังเปียกฝนช่วงเปิดภาคเรียนตรงกับช่วงฤดูฝนพอดี อย่างที่รู้กันว่าการเปียกฝนทำให้เจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะกับเด็กวัยอนุบาล อายุต่ำกว่า 6 ขวบ เพราะมีภูมิต้านทานน้อยกว่าผู้ใหญ่ จึงเป็นวัยที่ป่วยง่ายเมื่อ ต้องเจอกับเชื้อโรค อาการป่วยที่พบได้บ่อยคือ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่…
อาหารดีที่แม่ท้องไม่ควรพลาด เสริมพัฒนาการให้ลูกฉลาดตั้งแต่ในครรภ์

อาหารดีที่แม่ท้องไม่ควรพลาด เสริมพัฒนาการให้ลูกฉลาดตั้งแต่ในครรภ์

อาหารคนท้องเป็นอาหารที่จะต้องได้รับการใส่ใจรายละเอียดในด้านสารอาหารเป็นอย่างมาก เพราะในช่วงเวลาที่ลูกน้อยในครรภ์กำลังเจริญเติบโต จะต้องได้รับสารอาหารจากที่คุณแม่กินเข้าไปผ่านทางสายสะดือ นำไปใช้เป็นกระบวนการสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อเพื่อให้ได้พัฒนาการต่างๆ ที่สมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้นคนท้องคนไหนที่อยากให้ลูกน้อยได้รับการบำรุงสมองอย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือสารอาหารสำคัญที่ไม่ควรพลาด หมั่นเลือกกินหมุนเวียนกันให้ครบ สล็อตออนไลน์ โปรตีนโปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับลูกน้อยในครรภ์มาก เนื่องจากโปรตีนจะไปช่วยเสริมสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ รวมไปถึงสมองด้วย หากคุณแม่รับประมาณโปรตีนในปริมาณที่พอเหมาะก็จะส่งผลดีต่อลูกเป็นอย่างมาก โปรตีนนั้นพบได้ในอาหารประเภท ปลา เนื้อสัตว์ ไข่ เป็นต้น รับประทานเป็นประจำก็จะช่วยพัฒนาได้ทั้งสมองและกล้ามเนื้อของลูกในครรภ์ได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ jumboslot ดีเอชเอดีเอชเอเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มโอเมก้า 3 ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบสมองและระบบประสาท เป็นอาหารคนท้องที่จำเป็นมากเช่นกัน หากได้รับดีเอชเอในปริมาณที่พอเหมาะก็จะส่งผลต่อการเรียนรู้และการมองเห็นของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี ซึ่งดีเอชเอนั้นพบได้ในปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาอินทรีย์…
รับมืออย่างไร เมื่อคุณและสามี มีทัศนคติการเลี้ยงลูกต่างกัน

รับมืออย่างไร เมื่อคุณและสามี มีทัศนคติการเลี้ยงลูกต่างกัน

การเลี้ยงดูลูกในบางครั้ง คุณก็ต้องพึ่งพากันและกัน แต่หากแต่ละคนกลับมีทัศนคติในการเลี้ยงลูกคนละแบบ และเริ่มเป็นปัญหาที่ทำให้ทั้งสองคนทะเลาะกันแล้วละก็ลองมาอ่านบทความของเรากันก่อนว่าคุณกับสามีต้องทำอย่างไร สล็อตออนไลน์ 1.ไม่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลางการเลี้ยงลูกนั้นหลายๆ คนต้องเลี้ยงคนเดียวเป็นหลัก และคุณพ่อจะเป็นลูกมือที่คอยช่วยหยิบจับเสียมากกว่า จนบางครั้งคุณแม่ก็อาจหลงลืมได้ว่าผู้ชายคนนี้คือคนที่คุณรัก ดังนั้นในบางเวลาที่เขามีไอเดียต่างๆ ในการเลี้ยงลูกอย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าสิ่งที่เขาบอกไม่ใช่เรื่องดีเพราะสิ่งที่เขาเสนอนั้นอาจเป็นเรื่องดีสำหรับลูกก็ได้ คุณต้องไม่เอาความคิดตัวคุณเองเป็นหลักแต่ต้องมีความเห็นร่วมกันจึงจะดีที่สุด 2.ปรึกษากันด้วยเหตุผลการเลี้ยงลูกไม่มีใครถูกที่สุดและใครที่ผิดจนอภัยไม่ได้ ในเวลาที่ต้องหาทางออกของการเลี้ยงลูก ไม่ควรทุ่มเถียงกันด้วยอารมณ์และทิฐิที่อยากเอาชนะ แต่ควรใช้เหตุผลเพราะบางครั้งสิ่งที่คุณพ่อพูดอาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับลูกเช่นกัน เพียงแต่คุณแม่เองก็ต้องเปิดใจยอมรับด้วย jumboslot 3.ถอยบ้างไม่เสียศักดิ์ศรีการที่ให้คุณพ่อได้มีส่วนในการเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องเลวร้าย หรือในบางเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องใหญ่จนกระทบต่อลูกคุณก็ควรปล่อยเสียบ้างอย่างๆ น้อยคุณพ่อจะได้มีความภาคภูมิใจว่าเขาได้สอนลูกเองกับมือ 4.หาข้อมูลอ้างอิงมือใหม่ที่เพิ่งมีลูกคนแรกโดยเฉพาะคุณแม่เมื่อมีการไม่ลงรอยกันกับคุณพ่อในเรื่องการเลี้ยงลูก หากต้องการให้คุณพ่อได้ทราบถึงเหตุผลของการเลี้ยงแบบนี้ คุณต้องมีแหล่งข้อมูลที่สามารถทำให้คุณพ่อเข้าใจได้ว่าการเลี้ยงแบบนี้จะส่งผลอย่างไรและทำให้ลูกของคุณได้รับผลประโยชน์อย่างไร เพื่อป้องกันปัญหาเรื่องการถกเถียงกันจนบานปลายนั่นเอง เครดิตฟรี 5.ลูกสำคัญที่สุดไม่ว่าคุณทั้งคู่จะทะเลาะกันในเรื่องของการเลี้ยงลูกจนเกิดเป็นปัญหาที่บานปลายขนาดไหนก็แล้วแต่ ต้องไม่ลืมว่าลูกคือคนสำคัญของคุณเพราะลูกไม่ใช่ตุ๊กตา เขามีชีวิตมีจิตใจและมีความคิดจากสิ่งที่เห็นหากปัญหานั้นจะต้องกระทบถึงตัวของเขาด้วยคุณควรให้เขาโตพอที่จะเข้าใจถึงปัญหานั้นได้ และอาจลองเอาปัญหานั้นให้เขาได้เป็นคนเลือกคำตอบ…