อาหารเสี่ยงท้องเสีย ที่คนท้อง ไม่ควรกิน

อาหารเสี่ยงท้องเสีย ที่คนท้อง ไม่ควรกิน

หญิงตั้งครรภ์ควรต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ นอกจากเลือกรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่แล้ว ยังต้องพิถีพิถันเลือกอาหารที่สะอาดถูกสุขอนามัย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องเสียท้องร่วงที่เป็นอันตรายต่อตัวเองและลูกน้อย โดยรายการอาหารต่อไปนี้ คืออาหารที่มีความเสี่ยงต่อการท้องเสีย ซึ่งคนท้องไม่ควรทานอย่างเด็ดขาด สล็อตออนไลน์ 1.ปลาดิบหรือหอยดิบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาดิบ หอยดิบ ซึ่งเป็นแหล่งของเชื้อแบคทีเรียหรือพยาธิที่ก่อให้เกิดอาหารเป็นพิษ เชื้อแบคทีเรียเหล่านี้สามารถพบได้ในดินและแหล่งน้ำปนเปื้อน โดยการติดเชื้อนอกจากจะทำให้คุณแม่มีอาการท้องเสียและเป็นอันตรายแล้ว ยังสามารถส่งผ่านไปยังลูกน้อยได้อีกด้วย 2.ไข่ดิบ ในไข่ดิบมีเชื้อแบคทีเรียที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ทำให้ถ่ายเป็นน้ำ อาเจียน ปวดท้องและมีไข้ ไข่ดิบไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการเหมือนกับไข่สุก ซึ่งนอกจากย่อยยากแล้วยังมีรสชาติไม่ชวนรับประทานอีกด้วย ดังนั้นก่อนรับประทานควรปรุงให้สุกทั้งไข่ขาวและไข่แดง นอกจากนี้ควรระวังอาหารที่มีส่วนผสมของไข่ดิบ อย่างเช่น ไอศกรีมบางชนิด มายองเนส เป็นต้น เพราะจะทำให้ท้องเสียได้ง่ายเช่นกัน jumboslot…
ท้องนี้ต้องแฮปปี้ 5 วิธีรับมือกับความเครียดในคุณแม่ตั้งครรภ์

ท้องนี้ต้องแฮปปี้ 5 วิธีรับมือกับความเครียดในคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ จะเป็นช่วงร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด ทั้งสรีระภายนอกและฮอร์โมนภายในร่างกาย เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้นก็มักจะทำให้คุณแม่หลายคนเกิดความเครียดขึ้น ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบต่อเด็กที่อยู่ในครรภ์ด้วย ดังนั้นการกำจัดความเครียดให้ถูกวิธี จึงเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนต้องทราบ ดังนั้น ลองมาดูกันนะคะว่าจะมีวิธีการรับมืออย่างไรบ้าง สล็อตออนไลน์ 1.พักผ่อนให้เพียงพอคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรจะละเลยเรื่องการพักผ่อน ยิ่งอายุครรภ์ที่มากขึ้น ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงมากกว่าเดิม ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความเครียดได้ ยิ่งถ้าหากพักผ่อนไม่เพียงพอด้วย ก็จะส่งผลกระทบกับทางด้านร่างกายและจิตใจด้วย อีกอย่างการพักผ่อนให้เพียงพอยังทำให้ร่างกายสดชื่นอยู่ตลอดเวลา 2.ออกกำลังกายเป็นประจำคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ก็สามารถออกกำลังกายได้เหมือนกับคนทั่วไป เพียงแค่ไม่ให้หักโหมเหมือนกับคนปรกติ เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการลดความตึงเครียดในสมองออกไปได้ด้วย หากคุณแม่ท่านใดที่ต้องการออกกำลังกาย แนะนำว่าให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อน ว่าท่าแบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยง แบบไหนที่ควรทำ jumboslot 3.หากำลังใจ หาเพื่อนคุยหากคุณแม่ต้องอยู่คนเดียวที่บ้าน ก็อาจจะทำให้รู้สึกเหงาและเครียดได้ การหาเพื่อนคุยเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้สภาพจิตใจร่าเริงอยู่เสมอ…
ทำไมคนท้องปวดหลังบ่อย รู้ไหม ว่านี่คือสาเหตุ

ทำไมคนท้องปวดหลังบ่อย รู้ไหม ว่านี่คือสาเหตุ

ในระหว่างการตั้งครรภ์มีอาการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่าง รวมทั้งอาการปวดหลังด้วย อาการปวดหลังสามารถเกิดได้ทุกไตรมาสของการตั้งครรภ์ นับว่าเป็นอีกหนึ่งอาการที่คนท้องเผชิญดังนั้นแม่ตั้งท้องจึงควรต้องทราบว่า สาเหตุที่ทำให้ปวดหลังเกิดจากอะไร จึงจะไม่เกิดความวิตกกังวลจนเกินไป สล็อตออนไลน์ สาเหตุที่ทำให้แม่ตั้งครรภ์มีอาการปวดหลัง การปวดหลังในคนท้องมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิด โดยสาเหตุหลักๆมักเป็นสาเหตุเหล่านี้ 1.ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง เป็นที่ทราบกันอย่างดีว่า อีกหนึ่งอย่างของการเปลี่ยนแปลงที่แม่ต้องเจอนั่นคือฮอร์โมนรีแลกซินเปลี่ยนไป จนทำให้ข้อต่อกระดูกต่างๆและเส้นเอ็นมีความอ่อนตัวลงไป ประกอบกับน้ำหนักที่เพิ่มมากและท้องใหญ่ทำให้หลังและสะโพกของแม่ต้องแบกรับแรงกดมากขึ้นจากปกติด้วย จึงทำให้เกิดการปวดหลังได้ 2.มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น jumboslot คนท้องต้องการอาหารในแต่ละวันมากขึ้นกว่าช่วงปกติ เนื่องจากต้องเอาไปเลี้ยงทารกที่อยู่ในครรภ์ ดังนั้นเมื่อทารกโตขึ้นแม่ก็จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมาด้วย ท้องก็จะใหญ่ขึ้นมากการเดินก็จะต้องทำให้ร่างกายสมดุล ด้วยการเดินหลังแอ่น น้ำหนักที่เพิ่มและท้องใหญ่ขึ้นจึงทำให้มีน้ำหนักไปกดที่กระดูกสันหลังมาก จึงทำให้ปวดหลังได้ 3.ทารกมีการดึงแคลเซียม ในกระแสเลือดเพื่อไปใช้ในการสร้างกระดูกและฟัน จนทำให้ร่างกายแม่ขาดแคลเซียมในกระแสเลือดหรือมีไม่เพียงพอ ร่างกายแม่จะเริ่มควบคุมแคลเซียมให้อยู่ในภาวะปกติด้วยการดึงแคลเซียมในกระดูกสันหลัง จนทำให้กระดูกสันหลังเกิดการกร่อน…
ไขข้อสงสัย คนท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม อันตรายหรือไม่

ไขข้อสงสัย คนท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม อันตรายหรือไม่

คุณแม่หลายท่านที่ชอบกินชานมไข่มุกเป็นประจำ ก็คงจะเกิดความสงสัยกันใช่ไหมว่าเมื่อตั้งครรภ์จะกินชาไข่มุกได้หรือไม่ ซึ่งวันนี้เราก็มีคำตอบมาให้คุณแม่ได้ทราบกันแล้ว ดังนั้นไปดูกันเลยดีกว่าว่ากินได้ไหม และจะมีผลเสียอะไรต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์หรือไม่ slotxo คนท้องกินชาไข่มุกได้ไหมชาไข่มุก มีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณที่ค่อนข้างมาก ทำให้เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของใครหลายคน ด้วยความอร่อยของชาบวกกับความหอมที่เป็นเอกลักษณ์ผสมผสานกับไข่มุกหนึบๆ ทำให้ใครก็อดใจไม่ไหว รวมไปถึงคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คงต้องอยากกินชาไข่มุกบ้างเป็นธรรมดา ซึ่งคนท้องสามารถกินได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่จำกัด เพราะหากกินมากเกินไป ก็อาจเกิดผลเสียตามมาได้นั่นเอง นชาไข่มุก มีส่วนประกอบอะไรบ้าง ชาไข่มุก มีส่วนประกอบดังต่อไปนี้ xoslot 1.น้ำตาลส่วนประกอบหลักที่ขาดไม่ได้เลยคือน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลทรายแดง น้ำตาลทราย ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะน้ำตาลมีส่วนทำให้อ้วนและเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อีกด้วย แต่ถ้าอยากกินจริงๆ ก็ให้กินแบบน้ำตาลน้อย โดยอาจจะใส่น้ำเชื่อมให้น้อยลงนั่นเอง…
5 เคล็ดลับตั้งครรภ์อย่างมีคุณภาพ ป้องกันลูกน้อยพิการแต่กำเนิดอย่างได้ผล

5 เคล็ดลับตั้งครรภ์อย่างมีคุณภาพ ป้องกันลูกน้อยพิการแต่กำเนิดอย่างได้ผล

ไม่มีแม่คนไหนที่อยากให้ลูกน้อยคลอดออกมาพิการตั้งแต่กำเนิด เพราะฉะนั้นเรามาปกป้องลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์กันดีกว่า ซึ่งเราก็มี 5 เคล็ดลับการตั้งครรภ์ เพื่อให้ลูกในครรภ์แข็งแรง ไม่พิการมาแนะนำกันด้วย ไปดูกันเลยว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง slotxo 1.ทานโฟเลตก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือน เมื่อคุณวางแผนที่จะมีลูก ให้ทานโฟเลตบำรุงร่างกายไปก่อน 3 เดือน จากนั้นจึงค่อยปล่อยให้มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น เพราะโฟเลตจะช่วยบำรุงสมองและพัฒนาอวัยวะของทารกในครรภ์ช่วงเดือนแรก ซึ่งจะป้องกันปัญหาทารกพิการหรือผิดปกติแต่กำเนิดได้เป็นอย่างดี 2.งดบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด บุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวการที่ทำให้ทารกพิการและเสียชีวิตในครรภ์ได้ ดังนั้นระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ห้ามสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด รวมถึงควันบุหรี่ก็ต้องหลีกเลี่ยงด้วย แล้วลูกรักของคุณจะเติบโตอย่างสมบูรณ์แข็งแรง พร้อมคลอดออกมาครบ 32 ประการอย่างแน่นอน xoslot…
วิธีดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์ เมื่อต้องเผชิญภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

วิธีดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์ เมื่อต้องเผชิญภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์นั้น ถือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างสร้างความกังวลใจกับคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่น้อยเลยทีเดียว วันนี้เราจึงขอนำสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรคไทรอยด์ พร้อมทั้งอาการและวิธีการรักษามาแบ่งปันให้คุณแม่ได้ทราบกันค่ะ เพื่อที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะสามารถรับมือกับอาการและการดูแลเมื่อเผชิญกับโรคชนิดนี้ได้อย่างดี คุณแม่ตั้งครรภ์กับต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคไทรอยด์แต่เดิมหรืออาจจะเคยมีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกตินั้น ย่อมมีความกังวลว่าอาการอาจจะกำเริบเมื่อตั้งครรภ์ หรืออาจจะทำให้เกิดผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ ซึ่งในช่วงที่ผู้หญิงตั้งครรภ์นั้น ต่อมไทรอยด์จะมีขนาดที่โตขึ้นจากเดิมเพียงเล็กน้อย และอาจทำให้ระดับฮอร์โมนไทรอยด์เปลี่ยนแปลง รวมทั้งมีการเผาผลาญภายในร่างกายเพิ่มขึ้นร้อยละ 20 slotxo ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ในส่วนของภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์นั้นจะพบไม่บ่อยนัก เนื่องจากผู้หญิงที่มีภาวะต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนได้น้อยนั้น โดยส่วนใหญ่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการมีบุตรยาก เพราะไข่ไม่ตกหรือไม่สมบูรณ์นั่นเอง อาการจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ในส่วนของอาการจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์ อาจมีภาวะโลหิตจาง ความดันโลหิตสูง ทารกในครรภ์เจริญเติบโตช้า รกอาจลอกตัวก่อนกำหนด มีโอกาสแท้ง และทารกอาจเสียขณะคลอดสูงมาก หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม xoslot การดูแลรักษาจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์สำหรับวิธีการดูแลรักษาคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เผชิญกับภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์คือการรับการรักษาจากสูติแพทย์ และรับการตรวจพร้อมติดตามโดยอายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อ พร้อมทั้งการทานยา…