อาหารบำรุงครรภ์ 4 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง
ในช่วงอายุครรภ์เข้าสู่เดือนที่ 4 นั้น ทารกน้อยในครรภ์ของคุณแม่เริ่มมีอวัยวะทุกอย่างครบถ้วนสมบูรณ์แล้ว ในส่วนของสมองก็มีการทำงานอย่างเต็มที่ ดังนั้นในช่วงนี้คุณแม่ควรเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของคุณแม่เอง รวมทั้งเพื่อการส่งเสริมการเจริญเติบโตและบำรุงทารกในครรภ์ด้วย มาดูกันว่าอาหารบำรุงครรภ์ที่มีอายุครรภ์ 4 เดือนแล้วคุณแม่ควรทานอะไรกันบ้าง สล็อตออนไลน์ 1.อาหารจำพวกไฟเบอร์ หากสงสัยว่าทำไมเมื่อท้องเริ่มโตขึ้น จึงต้องทานอาหารจำพวกไฟเบอร์ คำตอบก็คือ มดลูกของคุณแม่เริ่มขยายใหญ่ขึ้นนั่นเอง ดังนั้นมันจึงทำให้มดลูกไปกดทับเส้นเลือดในระบบขับถ่าย ทำให้คุณแม่ขับถ่ายได้ยาก จึงมีโอกาสทำให้เป็นริดสีดวงทวารได้ อาหารที่ให้ไฟเบอร์มีส่วนช่วยในการป้องกันปัญหาดังกล่าว และช่วยในเรื่องของการขับถ่ายให้เป็นปกติ สำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์คือ ข้าวโอ๊ต ธัญพืช ผักสีเขียว และผลไม้ jumboslot 2.อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ มาต่อกันที่อาหารที่คนท้องเริ่มตั้งครรภ์ได้ 4…