วิธีเตรียมพร้อม รับมือกับอาการตั้งครรภ์ ครั้งแรก

วิธีเตรียมพร้อม รับมือกับอาการตั้งครรภ์ ครั้งแรก

การตั้งครรภ์ครั้งแรก มักจะเป็นอุปสรรคต่อว่าที่คุณแม่มือใหม่เป็นอย่างมาก เนื่องจากไม่รู้วิธีที่จะรับมือกับอาการแพ้ท้องและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น วันนี้เราจึงนำวิธีการรับมือกับอาการตั้งครรภ์มาฝากกัน ซึ่งจะมีวิธีการรับมืออย่างไร ก็ต้องไปดูกันเลย สล็อตออนไลน์ ความเปลี่ยนของร่างกายเมื่อตั้งครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์ ร่างกายจะเกิดความเปลี่ยนแปลงในหลายส่วนด้วยกัน ดังนี้ 1.น้ำหนักตัว – น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในแต่ละเดือน และตลอดการตั้งครรภ์น้ำหนักจะเพิ่มอย่างน้อย 10-12 กิโลกรัม 2.ขนาดของมดลูกและหน้าท้อง – หลังตั้งครรถ์ 3 เดือน หน้าท้องจะขยายมากขึ้นและมดลูกด้วยเช่นกัน และเมื่อเข้าสู่เดือนที่ 8-9 จะเป็นช่วงที่คนท้องรู้สึกอึดอัดมากที่สุด 3.เต้านมขยาย – เมื่อเข้าสู่เดือนที่ 2…
คุณแม่ต้องลอง 5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้องง่ายๆ แถมได้สุขภาพดีครบ

คุณแม่ต้องลอง 5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้องง่ายๆ แถมได้สุขภาพดีครบ

อาการแพ้ท้องถือเป็นบททดสอบอย่างหนักสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เลยก็ว่าได้ เนื่องจากเป็นหนึ่งในสัญญาณการตั้งครรภ์ที่อาจมีอาการประมาณ 5-20 สัปดาห์ หรือในบางรายมีอาการแพ้ท้องยาวนานไปตลอดการตั้งครรภ์เลยทีเดียว ซึ่งอาการแพ้ท้องที่เกิดกับคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละคนจะมีความแตกต่างกัน แม้แต่การตั้งครรภ์ของคุณแม่ในแต่ละครั้งก็มีอาการแพ้ท้องที่อาจจะไม่เหมือนกันอีกด้วย วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้องมาฝาก ทำตามนี้ได้ผลแน่นอนค่ะ slotxo 1.ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆนมอุ่นๆ รวมทั้งเครื่องดื่มร้อนๆ อย่างเช่น น้ำขิง ช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลาย โดยเฉพาะน้ำขิงที่คุณแม่สามารถจิบได้บ่อยๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อาการท้องอืด และอาการคลื่นไส้ได้ดี เนื่องจากขิงเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยไล่ลมและลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ 2.ทานอาหารที่ย่อยง่ายการทานอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่จะช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้คือ คุณแม่ควรเลือกทานอาหารอุ่นๆ และสามารถย่อยง่าย และควรแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อยๆ ให้ได้หลายมื้อ แทนการกินมื้อเดียวจบ เนื่องจากอาการแพ้ท้องมักทำให้อาเจียนเป็นหลัก จึงส่งผลให้กระเพาะอาหารต้องทำงานหนัก…