แม่ท้องต้องรู้ ดูแลตัวเองอย่างไรให้ทารกเติบโตแข็งแรง

แม่ท้องต้องรู้ ดูแลตัวเองอย่างไรให้ทารกเติบโตแข็งแรง

การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนคงจะดีใจและภูมิอกภูมิใจที่จะมีลูกน้อยออกมาให้ดูแล แต่ตั้งครรภ์ทั้งทีก็มีความเสี่ยงในหลาย ๆ เรื่องตามมาด้วย โดยเฉพาะการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือถ้าดูแลตัวเองไม่ดีก็อาจจะทำให้แท้งได้ ดังนั้น วันนี้เราจึงนำวิธีดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์มาฝาก เพื่อให้คุณแม่แข็งแรง ห่างไกลจากอาการคนท้องที่เสี่ยงต่อการเกิดครรภ์เป็นพิษนั่นเอง ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามพร้อมๆ กันเลยค่ะ สล็อตออนไลน์ อาการคนท้อง มีอะไรบ้าง เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่มักจะมีอาการคนท้องเกิดขึ้นหลายอย่าง โดยหลักๆ ก็มีดังนี้ 1.อาการแพ้ท้องคนท้องส่วนใหญ่มักจะเกิดอาการแพ้ท้องซึ่งอยู่ในไตรมาสแรก เช่น มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว บางรายถึงกับกินอาหารไม่ได้เลย กินอะไรก็อาเจียนออกมาหมด ถ้าคุณแม่ไม่ยอมกินอาหารเนื่องจากอาการแพ้ท้อง ก็ย่อมเสี่ยงที่ทารกจะไม่ได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอไปด้วย 2.เลือดออกจากช่องคลอด…
3 เคล็ดลับเปลี่ยนแม่ท้องให้สวยได้ โดยไม่ต้องง้อเมคอัพ

3 เคล็ดลับเปลี่ยนแม่ท้องให้สวยได้ โดยไม่ต้องง้อเมคอัพ

สาวๆ กับการแต่งหน้าเป็นเรื่องที่แยกออกจากกันได้ยากอยู่แล้ว เพราะการแต่งหน้าคือ การเสริมความงามเพื่อเพิ่มความมั่นใจและเติมเต็มบุคลิกให้สาวๆ เป็นคนที่ดูมีเสน่ห์มากขึ้น แต่เมื่อใดที่คุณกลายมาเป็นคนท้องขึ้นมา ช่วงเวลานี้จะต้องเคยได้ยินว่าการแต่งหน้าหรือทาครีม ย่อมส่งผลกระทบไปถึงพัฒนาการของลูกน้อยได้เลยทีเดียว ดังนั้นในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ส่วนใหญ่ จึงต้องใช้ชีวิตแบบจืดชืดไร้สีสัน จนทำให้บางคนไม่กล้าออกไปพบเจอสังคม เพราะความไม่มั่นใจในตัวเอง จะแต่งหน้าก็ห่วงว่าจะอันตรายกับลูกในครรภ์ เราจึงมีไอเดียมาแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยากสวย คุณเปลี่ยนชีวิตให้มีสีสันได้ไม่ยาก แถมปลอดภัยต่อคุณแม่และทารกอีกด้วย slotxo 1.สวยได้ด้วยเสื้อผ้าหลากสไตล์คนท้องที่ตั้งครรภ์ในช่วงแรกๆ อาจไม่มีปัญหาเรื่องผ้าที่สวมใส่มากนัก เนื่องจากขนาดของครรภ์ยังไม่เห็นชัดมากจึงสามารถใส่เสื้อผ้าสวยๆ ที่เคยมีได้ แต่ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 เป็นช่วงที่ท้องเริ่มขยายใหญ่ขึ้น รวมไปถึงหน้าอกด้วย ดังนั้นชุดสวยที่เคยมีก็อาจจะไม่สามารถใส่ได้แล้ว แต่คงไม่ใช่ปัญหาสำคัญคนท้องที่อยากสวย…
รู้แล้วเลี่ยงด่วน 7 อาหารทำลายสุขภาพที่แม่ท้องไม่ควรทาน

รู้แล้วเลี่ยงด่วน 7 อาหารทำลายสุขภาพที่แม่ท้องไม่ควรทาน

การทานอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์ควรผ่านการใส่ใจในเรื่องสารอาหารและความสะอาดเป็นหลัก เพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปย่อมส่งผลไปยังลูกน้อยในครรภ์เสมอ ดังนั้นหากต้องการให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่มีภูมิต้านทานที่ดี คุณแม่ควรเริ่มบำรุงตัวเองด้วยอาหารดีมีประโยชน์ตั้งแต่เริ่มรู้ว่ามีตัวน้อย ในขณะเดียวกันก็ต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่และลูกในครรภ์ด้วย มาดูกันค่ะว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่คุณแม่ไม่ควรทาน 1.ปลาดิบเหตุผลที่คุณแม่ไม่ควรทานปลาดิบในขณะตั้งครรภ์ เพราะหากปลาดิบที่ทานเข้าไปไม่มีความสดมากพอ จะมีเหล่าพยาธิหรือปรสิตที่ส่งผลร้ายต่อลูกในครรภ์ ดังนั้นแนะนำให้ทานปลาที่ผ่านการปรุงสุกเพื่อความปลอดภัยจะดีกว่า แต่ในกรณีที่คุณแม่อยากทานปลาดิบมากๆ จนอาจส่งผลทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดได้ง่าย แนะนำให้เลือกร้านที่มีปลาที่สดและสะอาดจริงๆ slotxo 2.ชีสสดบรรดาชีสที่มีลักษณะเป็นชีสสด เช่น มอสซาเรล่า รีคอตต่า เฟต่า และชีสนมแพะ แม้จะเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินหลายชนิด แต่ก็เป็นอาหารที่มีโอกาสเป็นที่อยู่ของเชื้ออีโคลายและลิสเทอริโอซิส ซึ่งเชื้อโรคทั้งสองชนิดนี้เป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์และตัวคุณแม่เอง 3.เนื้อสัตว์แปรรูปเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก โบโลน่า แฮม รวมถึงอาหารกระป๋องและอาหารสำเร็จรูปทั้งหลาย ล้วนเป็นอาหารที่มีการใส่สารกันเสีย…